DOMANDA
Ho poco più di 30 anni, molto attiva e seguo una dieta rigida, ma sana. Ho problemi di ovaio micropolicistico e non ho il ciclo da un anno (sto lavorando con la ginecologa per questo). Nonostante le buone abitudini alimentari e la vita sportiva, non riesco a perdere quei 5-6 kg che vorrei. Pensa che il problema ormonale interferisca con questo? E se sì, in che misura?
RISPOSTA DELL'ESPERTO
Risponde: Patrizia Maria Gatti, Specialista in Scienza dell’Alimentazione
La sindrome dell’ovaio policistico è una condizione che altera tutto l’assetto ormonale femminile e di conseguenza anche la composizione corporea della donna portatrice. In particolare, la massa grassa si ridistribuisce in maniera anomala e aumenta a scapito della massa magra, dunque, si verifica spesso un aumento di peso che è dovuto, in buona parte, a tutto questo disordine (anche se 5 o 6 chili in più non sono molti). Per prima cosa si affidi a un ginecologo con buone competenze endocrinologiche (come già sta facendo), e poi cerchi di nutrirsi quasi esclusivamente di proteine, pochissimi grassi e anche pochi carboidrati. Proteine da carni bianche o vegetali, molta verdura e frutta, acqua in abbondanza, poco sale e appena può faccia attività fisica (che già sta facendo). Pasti piccoli e frequenti. Si faccia consigliare da un dietologo e dal suo medico di famiglia per avere una dieta personalizzata al suo caso (dopo aver eseguito le misure antropometriche). E faccia molta attenzione alla prevenzione dell’osteoporosi.
Patrizia Maria Gatti
Specialista in Scienza dell’Alimentazione
Laureata in Medicina e Chirurgia nel 1983 presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia Università degli Studi di Milano si è Specializzata in Scienza dell’alimentazione (indirizzo dietetico) presso il medesimo Ateneo nel 1986. Nel 1994 ha conseguito il Dottorato di Ricerca in Biochimica e la Specializzazione in Biochimica Clinica (indirizzo diagnostico) nel 1997.
Attualmente lavora come libero professionista: svolge attività privata come medico specialista e come author and medical editor multimedia communication. È autore di numerose pubblicazioni in: ricerca clinica, ricerca scientifica di base, biochimica nutrizionale e delle malattie legate alla nutrizione (diabete, obesità, dislipidemie, aterosclerosi). Ha al suo attivo numerose partecipazioni in qualità di docente e/o di relatore a convegni e corsi di educazione nutrizionale per la popolazione generale e per le scuole e a congressi nazionali e internazionali. Possiede oltre 10 anni di esperienza nella comunicazione multimediale salute, medicina e nutrizione.
