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RISPOSTE:
Risposta sbagliata
Le attività fisiche più adatte a chi soffre di colesterolo alto sono quelle aerobici, durante le quali cioè le pulsazioni cardiache sono più alte del normale (intorno a 100-120) per tutta la durata dell'allenamento.
Sono quindi validi i seguenti sport: ciclismo, corsa, nuoto, canottaggio o sci. Per avere gli effetti benefici è necessario però che lattività sportiva preveda uno sforzo costante di media intensità.
Risposta esatta
Le attività fisiche più adatte a chi soffre di colesterolo alto sono quelle aerobici, durante le quali cioè le pulsazioni cardiache sono più alte del normale (intorno a 100-120) per tutta la durata dell'allenamento.
Sono quindi validi i seguenti sport: ciclismo, corsa, nuoto, canottaggio o sci. Per avere gli effetti benefici è necessario però che lattività sportiva preveda uno sforzo costante di media intensità.
