Uno spazzolino sostituito frequentemente e dentifricio al fluoro sono il primo passo, ma soprattutto è importante come e quando li usiamo. L’ideale è lavarsi i denti dopo ogni pasto principale e dopo ogni spuntino contenente zuccheri, ma se ciò non è possibile, farlo almeno due volte al giorno e per almeno 5 minuti ogni volta. Essenziale spazzolare i denti in modo corretto, e cioè dalle gengive verso il dente, e dedicare qualche minuto alla pulizia della lingua. Almeno una volta al giorno, meglio se prima di andare a letto, si deve eseguire un'accurata pulizia degli spazi interdentali con l'ausilio del filo, di bastoncini, di piccoli scovolini o del getto d’acqua di appositi pulsori a seconda delle dimensioni degli spazi e della posizione dei denti. L’uso regolare di collutori antisettici, sciacquando bene anche la gola, aiuta a mantenere sano l’ambiente orale. Infine, effettuare regolarmente una visita e la pulizia dei denti dal dentista.
L’igiene orale si fa così
