Parlare a lungo, magari in ambienti rumorosi, può irritare le corde vocali. Per mantenerle ben idratate è bene bere molto durante la giornata, evitando caffè e alcolici. Un altro aiuto può derivare dai gargarismi o dal respirare dell'aria umida, ad esempio facendo una doccia calda, dei suffumigi, oppure utilizzando un vaporizzatore. Esistono, inoltre, degli sciroppi a base di principi attivi vegetali particolarmente salutari per le corde vocali, come l'erisimo, noto anche come “erba dei cantanti” o anche propoli. Per non aggravare il disturbo è meglio evitare di sforzare eccessivamente la voce e, naturalmente, evitare di fumare.
Ho sempre la gola irritata perché parlo molto, che cosa posso fare?
