DOMANDA
Quali esercizi si possono fare a casa per chi ha mal di schiena? Sono una ragazza di 18 anni e ho mal di schiena dovuto a scoliosi e una torsione (lieve) della colonna. Questo mi rende la schiena sempre terribilmente contratta e dolente. Ho fatto cicli di fisioterapia per quasi un anno, la situazione ora sembra migliorata. Che cosa posso fare a casa per mantenere i benefici ottenuti?
RISPOSTA DELL'ESPERTO
Risponde: Elena Boccalandro, Terapista della Riabilitazione, Dottore in Osteopatia
Per mantenere i risultati ottenuti è necessario proseguire con un programma di esercizi specifici da effettuare in modo autonomo e costante anche presso il proprio domicilio. Dopo un'attenta valutazione strumentale (Rx) e funzionale al termine del ciclo di cure effettuate affiancati da fisioterapisti esperti è possibile definire con loro un programma con esercizi di allungamento e di rinforzo capaci di mantenere a lungo i risultati ottenuti durante il ciclo di fisioterapia. È di fondamentale importanza che il paziente partecipi attivamente e consapevolmente al programma terapeutico. Talvolta al programma di esercizi di mantenimento è possibile abbinare uno sport come il nuoto.
Elena Boccalandro
Terapista della Riabilitazione, Dottore in Osteopatia
Diplomata in Terapia della Riabilitazione nell’anno 1993/94 e Dottore in Osteopatia dal 1999, è regolarmente iscritta al Registro Osteopati Italiani.
Dal 1994 lavora in qualità di libera professionista.
Ha prestato servizio presso il “Centro Emofilia e Trombosi Angelo Bianchi Bonomi” dell’Ospedale Maggiore di Milano da luglio 1992 a luglio 1993. Dal 1994 fino a marzo 2002 è stata impegnata con incarico libero-professionale in qualità di fisioterapista, presso il Day-Hospital del Pio Albergo Trivulzio.
Si è classificata prima al concorso pubblico per fisioterapisti indetto il 10 marzo 2003 presso il Pio Albergo Trivulzio.
Ha partecipato all’evento formativo pluriennale (2006-2007, 2007- 2008) di “scuola di posturologia integrata” tenutosi a Roma.
Ha vinto il premio nella sessione Caregiver’s Education Award con il seguente progetto: “Analisi posturale e trattamento fasciale in pazienti affetti da artropatia emofilia: studio con gruppo di controllo”.
È stata relatrice in numerosi congressi scientifici e corsi di formazione
professionale.
Ha redatto il capitolo “Rieducazione neuromotoria di gruppo” all’interno del libro ”Parkinson” della dottoressa E.Hartmann.
