Il ginocchio ti fa male e non riesci a piegarlo bene? Guarda il video, fai il
test di Ege e scopri se hai bisogno del medico.
Se hai un dolore lieve al ginocchio, difficoltà a piegarlo e una sensazione
di blocco, fai il test di Ege per scoprire se è il caso di consultare il tuo
medico di fiducia. Ma come fare?
Il test di Ege si divide in due fasi.
La prima: mentre sei in piedi divarica le gambe di circa 45 cm, ruota i piedi
verso l’esterno e piegati lentamente sulle ginocchia prima di tornare alla
posizione di partenza.
La seconda: ruota i piedi verso l’interno, accovacciati lentamente prima di
tornare alla posizione di partenza.
Se il dolore è intenso, contatta il medico. Se rimane lieve o moderato, si
possono assumere analgesici da banco, come farmaci antinfiammatori e
fare esercizi muscolari.
AN: CH-20211104-96
