La tosse grassa si riconosce per la presenza di catarro. Cercare di bloccarla è sbagliato, perché causerebbe il ristagno del muco nei bronchi, facilitando le infezioni. È invece indispensabile favorire l'espettorazione utilizzando i cosiddetti fluidificanti (o mucolitici), quali il sobrerolo, l'acetilcisteina, l'ambroxolo, la carbocisteina e la bromexina, che rendono meno denso il catarro e ne facilitano l'eliminazione proprio tossendo. I mucolitici come il sobrerolo o i preparati a base di estratti vegetali, come timo e grindelia, possono essere utilizzati insieme agli espettoranti, che favoriscono una tosse che aiuti a eliminare il muco. Anche tisane a base degli stessi vegetali espettoranti possono essere utili; da evitare invece il latte, perché aumenta la produzione di catarro. Attenzione però: un muco giallo-verdastro indica un'infezione in corso e va portata all’attenzione del medico che potrà prescrivere l'antibiotico più adatto.
