Scopri quanto ne sai di salute, prevenzione e medicina con i quiz di Saperesalute.it
RISPOSTE:
Risposta sbagliata
Il mattino ha loro in bocca, anche per lo sport. Correre, nuotare in piscina o qualunque sia la pratica che si preferisce di più, è meglio farla subito dopo il risveglio. Questo vale sia per coloro che fanno sport per perdere i chili di troppo, sia per chi si allena in vista di una competizione. Da evitare, se si può, la sera. Perché si rischia di far fatica ad addormentarsi, una volta coricati.
Risposta esatta
Il mattino ha loro in bocca, anche per lo sport. Correre, nuotare in piscina o qualunque sia la pratica che si preferisce di più, è meglio farla subito dopo il risveglio. Questo vale sia per coloro che fanno sport per perdere i chili di troppo, sia per chi si allena in vista di una competizione. Da evitare, se si può, la sera. Perché si rischia di far fatica ad addormentarsi, una volta coricati.
