Stanchezza e irritabilità possono essere contrastate con diversi rimedi naturali. La stessa valeriana, utilizzata in genere per risolvere problemi di origine ansiosa, ha proprietà calmanti che possono essere utili anche in questi casi. Spesso viene associata alla melissa, che contiene principi attivi efficaci contro nervosismo, agitazione, irritabilità e stress. Rosmarino, alloro e salvia sono, invece, dei veri e propri rimedi antistanchezza, da sempre consigliati nella tradizione erboristica. Ma anche l'eleuterococco e il ginseng sono ideali per alleviare la stanchezza, grazie ai loro effetti tonici sul corpo e sulla mente. Se, poi, c’è anche perdita di appetito i rimedi ottimali sono il fieno greco e l'assenzio, che, però, deve essere assunto solo per pochi giorni e in dosaggi stabiliti dal medico.
Mi sento stanco e irritabile: c’è un rimedio naturale?
