Per mettere a fuoco l’immagine di un oggetto vicino è necessaria la variazione della curvatura del cristallino che viene indotta dalla contrazione del muscolo ciliare. Questa capacità, detta accomodazione, non si mantiene intatta per tutta la vita: anche chi da giovane ha occhi perfetti in genere dopo i 45 anni comincia ad avere difficoltà nella visione ravvicinata, difficoltà che diventa sempre più evidente con il passare degli anni. La prima e più semplice misura è quella di utilizzare appositi occhiali o lenti a contatto. Esiste anche la possibilità di risolvere il problema attraverso la chirurgia refrattiva. Sicuramente d’aiuto è poi una regolare assunzione di vitamine tramite gli alimenti o, quando le richieste dell’organismo aumentano, assumendo i giusti integratori. In particolare le vitamine più importanti per la vista sono la A, la C, la E e le vitamine del gruppo B.
Ho 50 anni e faccio fatica a vedere da vicino. Che posso fare?
